🏋️ ازاى ترجع بسرعةلروتين بعد التوقف عن الجيم والمكملات؟ المقدمة إذا توقفت عن التمارين والمكملات لفترة، فقد تشعر بأنك فقدت كل تقدمك. لكن الحقيقة أن العودة سهلة إذا اتبعت الخطوات الصحيحة. الخطوة 1: ابدأ ببطء ولكن بثبات لا تحاول رفع نفس الأوزان أو أداء نفس ال... Amino acids Arginine Diet Energy Producer Increase Energy Muscle Growth Muscle Memory Supplements العضلات تمارين
ايه هى الذاكره العضلية؟ ذاكرة العضلات ليست ذاكرة موجودة داخل العضلات نفسها، بل هي نوع من الذاكرة طويلة الأمد المخزنة في الدماغ، وتحديداً في مناطق مثل الفص الجبهي (قشرة الحركة)، والمخيخ، والعقد القاعدية. يمكن تعريف ذاكرة العض... Amino acids Muscle Memory Workout الذاكرة العضلية العضلات تمارين